Instructeur

de Méditation

La formation d'instructeur de méditation s’adresse aux professeurs de Yoga, aux thérapeutes et aux personnes travaillant en relation d’aide pratiquant la Méditation.

Elle peut également être suivie sur une base personnelle

afin d’approfondir sa pratique de la méditation.

50 heures

(Reconnue par la Fédération Francophone de Yoga)

OBJECTIFS DE LA FORMATION

A la fin du programme, les participants auront atteint les objectifs suivants:

Sur le plan des habiletés, ils

 

  • auront expérimenté les grandes formes de méditation;

  • auront développé un processus d’entraînement à la méditation

  • auront appris à utiliser ces outils concrets afin de les mettre immédiatement en

       application dans leur vie personnelle et professionnelle; 

  • auront appris à diriger un exercice de méditation;

  • auront appris à construire  un programme de méditation;

  • auront appris à intervenir efficacement auprès des participants;

  • auront appris à aider les personnes à trouver une pratique qui leur correspond

       et à établir une pratique régulière.

 

Sur le plan des attitudes, ils

 

  • auront accédé à des états de mieux-être durant la formation:

  • auront favorisé un regain de vitalité ayant un effet bénéfique au niveau physique,

       émotif et mental.

 

Sur le plan des connaissances, ils


 

  • auront développé une bonne compréhension de ce qu’est  et de ce que n’est pas  

      

       la méditation / de son but et de ses bienfaits / des difficultés s’opposant à
       

       la méditation / des pièges qui y sont associés;
 

  • auront compris en quoi la méditation aide à l’efficacité personnelle et

       professionnelle;
 

  • auront  une vision d’ensemble sur  les différentes formes de méditation;

 

  • pourront situer la méditation à l’intérieur de la démarche du Raja Yoga;

 

  • connaîtront les éléments essentiels permettant d’intervenir efficacement

 

  • auprès des participants;

 

  • auront été sensibilisés à  l’importance d’avoir un code d’éthique;

 

  • auront reçu des notions de base touchant la relation d’aide;

 

  • sauront pourquoi il est important d’avoir une pratique personnelle.

Programme

Module 1 : La méditation, théorie et pratique

 

  • Qu’est-ce que la méditation

  • But et bienfaits de la méditation

  • Les difficultés s’opposant à la méditation

  • Les pièges reliés à la méditation

  • Poser les fondations

  • Les différentes formes de méditation

  • La méditation active au quotidien

  • Les postures de méditation

  • Mudra de méditation

  • La respiration

  • Créer son espace sacré

  • Trouver la pratique qui me correspond

  • Établir une pratique quotidienne


Module 2 : Méditation et Raja yoga

  • L’arbre du yoga : les huit étapes de Patanjali.

  • Situer la méditation à l’intérieur de ces étapes.

  • Kosha (revêtement du Soi) et méditation

 
Module 3 : L’art d’enseigner

  • Les compétences de l’instructeur

  • Intervenir auprès des participants : organisation, explication, démonstration,

       observation, supervision, rétroaction›

  • Préparer une séance d’information sur la méditation

  • Diriger un exercice de méditation

  • Construire un programme de méditation


Module 4 : Éthique

  • Le code d’éthique de l’instructeur de méditation


Module 5 : Sadhana, la pratique personnelle assidue

  • L’objectif d’une Sadhana

  • Les conditions essentielles à une pratique personnelle


Module 6 : Communication et relation d’aide

  • Qu’est-ce que la relation d’aide

  • Ses objectifs

  • Les résistances au  changement

Horaire - Lieu - Prix

Horaire: 4 rencontres, Samedi, 13h00-18h00 / Dimanche, 9h00-17h30

Travail à remettre après la formation : Construire un programme de méditation

N.B. La présence à chaque rencontre est obligatoire

  
Lieu: 7 C Broadway, Montréal est, H1B 4Z7

Dates  28-29 septembre / 19-20 octobre / 16-17 novembre / 14-15 décembre 2019

Coût:

 

150$ à l’inscription

 

Ensuite 850 $ si payé en totalité (avant le 30 août 2019)

 

Ou 950 $, 4 chèques  postdatés :     13 septembre 2019   -   250 $

                                                                11 octobre 2019         -   250 $

                                                                8 novembre 2019     -   250 $

                                                                6 décembre 2019     -   200 $). 

Paiements :  par chèques au nom de Akshara enr.  /  Interac

 

À envoyer à: Patrick Vesin,  7 C Broadway, Montréal est, H1B 4Z7

Formateur
Patrick Vesin 

 

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