Une Mudra, geste symbolique
Une Mudra est un geste symbolique et sacré de la main porteur d’une signification globale bien définie et qui a pour objectif d’induire une attitude psychologique, un effet énergétique et aussi une expérience spirituelle. Il faut toujours aborder la pratique des Mudra avec un infini respect.
Au-delà de la faculté d’évoquer une attitude de l’esprit, les Mudra agissent sur les Nadi afin de réorienter le Prâna présent dans le corps. Cela fait de la pratique des Mudra, un outil indispensable à ajouter à toute pratique de Yoga.
Au programme
Théorie et pratique
Généralités, principes et règles de base pour chaque catégorie de Mudra
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Explication de la Mudra
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Kosha, Chakra, Vayu
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Visualisation, méditation, symbolique
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Bienfaits
But du cours
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Affiner les outils pédagogiques des élèves en formation.
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Mise en pratique des connaissances acquises par une Sadhana
Les programmes disponibles
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Mudra Introduction
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Mudra Pranayama
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Mudra Guérison et protection
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Mudra Mental et émotions
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Mudra Prière, méditation et invocation
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Mudra Chakra
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Mudra PranaVayu
MUDRA 1
Gestes de puissance et de conscience : Introduction
8 rencontres de 2h par mois sous forme de webinaires (en rediffusion)
À la fin du programme, l’étudiant devrait :
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avoir une compréhension de la nature du système énergétique;
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connaître les principes de base de la pratique des Mudra;
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connaître quelques Mudra simples, efficaces: la magie au bout des doigts
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connaître la correspondance entre doigts, cerveau, système nerveux, et Chakras mouvements d’énergie.
Ce programme s’adresse aux personnes qui désirent sérieusement ouvrir
la porte de l’univers des Mudra. Professeurs de Yoga, thérapeutes,
énergéticiens, pratiquants de Yoga engagés.
Inscription en tout temps.
MUDRA 2
Le Yoga des doigts, des gestes qui soignent
4 rencontres de 2h sous forme de webinaires (en rediffusion)
À la fin du programme, l’étudiant devrait :
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connaître les principes de base des Mudra;
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reconnaître les déséquilibres et pouvoir choisir les Mudra qui
aident à rétablir l’équilibre
Ce programme s’adresse à toute personne qui désire ajouter des outils thérapeutiques simples à sa trousse de soins quotidiens.
Inscription en tout temps
MUDRA 3
Les gestes conscients pour les pratiques respiratoires
4 rencontres de 2h sous forme de webinaires (en rediffusion)
À la fin de la formation, l’étudiant devrait :
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connaître les principes de base des Mudra
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saura se servir de certaines Mudra respiratoires pour chacune des
phases de la respiration.
Ce programme s’adresse à toute personne qui désire découvrir les phases respiratoires : abdominale, thoracique et claviculaire et complète à l’aide
de gestes simples, pratiques et puissants
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RENSEIGNEMENTS ~ INSCRIPTION
Formatrice responsable des formations
Locana Sansregret
locanaji108@gmail.com
